약 7년전
내당능장애라며 당뇨 초기라는 진단을 받았다.
당뇨가 나쁘다는 말을 들은 적이 있어 많이 관리하면서 살았다.
최근 좋은 식이요법이 있어 소개해 본다.
이 식이요법은 mbn에 방송된것으로 보여 지고 포털싸이트 검색으로도 충분히 검색이 가능하니 참고하면 좋을듯 ...
[ 빼빼쥬스 만들기 ]
아스파라거스 100g
오이고추 5g
토마토 반개
블루베리 50g
올리브오일 1큰스픈
물 200ml
[복용방법]
첫째날 아침 점심 저녁 빼빼쥬스만 마시고 나머지는 일체 안먹는다. 물 많이 섭취
둘쨋날 아침 빼빼주스, 점심 : 일반식, 저녁 : 빼빼주스
셋째날부터 아침, 점심은 일반식, 저녁 : 빼빼주스
이렇게 15일간 하면 건강에 좋단 얘기를 듣고
따라해보기
첫째날 : 밥을 안먹으니 힘들다. 특히 점심때가 많이 힘들었다,
둘째날 : 점심 먹을 생각에 점심시간전에 많이 힘들었고 나머진 참을만 했다,
셋째날 : 이제 편안하다.
넷째날 : 더 편하다.
4일째 결과물
체중 : 2kg 감량
공복혈당 : 125 ==> 90
눈 충혈이 없어지고 안구 건조증상이 확 줄어 눈이 제일 편안하다.
성인병이 있는 사람에게 적극 추천하고싶고
관련 사이트를 아래 링크해보니 참고 하시길
(나는몸신이다335회)빼빼쥬스만들기(아스파라거스+오이고추+토마토+블루베리주스만드는법)&2주해독다이어트빼빼주스식단&기본수칙&효능 : 네이버 블로그 (naver.com)
(나는몸신이다335회)빼빼쥬스만들기(아스파라거스+오이고추+토마토+블루베리주스만드는법)&2주
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